Méditation

Des méditations réceptives, réflexives, créatives pour :

• Prendre de la distance avec vos pensées automatiques.
• Mieux gérer le stress et les émotions envahissantes.
• Vivre davantage de moments de paix, de joie et de clarté mentale.
• Intégrer l’art et la nature (jardin du Luxembourg) dans votre vie (respiration, mouvement, musique, dessin…).